ปัญหารังแค อาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่โต แต่ก็ทำให้ผู้ที่มีปัญหา อาจเกิดความไม่มั่นใจหรือสูญเสียบุคลิกภาพที่ดีเอาได้นะครับ แถมยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วงง่าย และอาการคันบนหนังศีรษะได้อีกด้วย วันนี้ เราลองมาดูกันดีกว่าครับ ว่าปัญหารังแคเกิดจากสาเหตุอะไร และมี วิธี ป้องกันผมร่วงจากปัญหารังแค อย่างไรที่น่าสนใจบ้าง

รังแค คืออะไร ?

รังแค คือเซลล์ผิวหนังชั้นบนสุดของศีรษะที่หลุดลอกออกมา ตามปกติแล้ววงจรชีวิตผิวหนังจะทำการแบ่งตัวจากเซลล์ผิวหนังชั้นล่างและเคลื่อนไปยังผิวหนังชั้นบน จนเซลล์นั้นค่อย ๆ ผลัดเซลล์จนหลุดไป และเราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า วงจรที่ว่านี้จะใช้เวลาประมาณ 28 วัน แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหารังแค วงจรผลัดเซลล์ผิวจะเร็วกว่าปกติ ทำให้มีการหลุดลอกของเซลล์มากจนเกินไป จนเราเห็นเป็นรังแคได้นั่นเอง ซึ่งปัจจุบันสาเหตุยังไม่ทราบอย่างชัดเจน แต่เชื่อว่าเกิดจากเชื้อรา Malassezia ที่อาศัยอยู่ตามรูขุมขนของหนังศีรษะ โดยผู้ที่มีปัญหารังแคจะมีปริมาณเชื้อราเหล่านี้มากกว่าคนปกติทั่วไป

ทำไมรังแคจึงทำให้ผมร่วงได้ ?

รังแคที่สะสมบนหนังศีรษะของเราจะไปอุดตันตามรูขมขน เป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำมันจากต่อมไขมันที่รากผมไม่สามารถระบายออกมาได้ ส่งผลให้หนังศีรษะมีความแห้งมาก และทำให้เกิดปัญหาผมร่วงได้ครับ โดยสังเกตเพิ่มเติมได้ว่าผู้ที่มีปัญหารังแคเรื้อรังจะมีอาการอักเสบ แดงบนหนังศีรษะ และมีรังแคเป็นเกล็ดใหญ่มากขึ้น ซึ่งเกิดจากต่อมไขมันบนหนังศีรษะอักเสบนั่นเอง

ป้องกันผมร่วงจากปัญหารังแค ได้อย่างไร ?

  1. เลือกใช้แชมพูแบบสูตรอ่อนโยนต่อหนังศีรษะ หากมีสารมอยส์เจอไรเซอร์ผสมอยู่ ก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะได้
  2. เลือกใช้แชมพูสำหรับขจัดรังแคโดยเฉพาะ และใช้เพียงอาทิตย์ละ 1 ครั้ง
  3. ห้ามเกาศีรษะขณะสระผม เพราะจะยิ่งทำให้เกิดบางแผลบริเวณหนังศีรษะ ทำให้เกิดรังแคมากขึ้น และยังทำให้ผมหลุดร่วงได้มากยิ่งขึ้น
  4. น้ำที่ใช้สระผมควรเป็นน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็น ห้ามใช้น้ำอุ่นสระผมเพราะอาจทำให้หนังศีรษะแห้งได้
  5. ใช้ครีมนวดผมบำรุงเส้นผม โดยนวดทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้างออก
  6. เป่าผมให้แห้งทุกครั้งหลังสระผม ไม่ควรใช้ความร้อนสูงกับเส้นผมเพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งและเกิดปัญหาผมร่วงตามมาได้

เห็นไหมครับว่า ปัญหารังแค ถึงจะแก้ยากแต่แก้ไขได้ แค่ลองทำตามคำแนะนำเบื้องต้นที่เราให้ไว้ แค่นี้ปัญหาเรื่องรังแคหรือผมร่วงของคุณ อาจไม่ใช่เรื่องที่เราต้องกังวลกันอีกต่อไป

อ่านเพิ่มเติม