5 วิธีแก้ปัญหาผมบางกับวิธีธรรมชาติง่ายๆด้วยตัวคุณเอง

0
276
วิธีแก้ปัญหาผมบาง

แก้ปัญหาผมบาง นั้นมีหลายหลายวิธีด้วยกัน เพียงแต่ต้องใช้เวลา ใช้ความพยายาม และใช้ความอดทนมากกว่าเดิมกันซักหน่อย โดยเฉพาะคนหนุ่มสาวที่อาจจะต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองกันบ้าง เพื่อไม่ให้เส้นผมของคุณบางลงจนน่าใจหาย ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยครับ ว่ามีวิธีการจัดการยังไงบ้าง เพื่อช่วยให้ผมของเรายังคงหนาได้เช่นเดิม

5 วิธีแก้ปัญหาผมบาง กับวิธีธรรมชาติง่ายๆด้วยตัวคุณเอง

  1. ดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี

เพราะมีข้อห้ามหลายอย่างเหมือนกันครับ เกี่ยวกับการดูแลเส้นผมไม่ว่าจะเป็น ไม่ควรใช้ไดร์เป่าลมร้อน หรือใช้ที่หนีบผมมากเกินไป ห้ามสระผมด้วยนํ้าร้อน ห้ามเช็ดผมแรงๆ หรือหวีผมบ่อยๆ เป็นต้น  นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการสระผมอย่างถูกวิธีด้วยนะครับ เพราะเราที่ไม่ควรสระเกินวันละ 1 ครั้ง ซึ่งก่อนการสระผมด้วยแชมพู ต้องล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนทุกครั้ง เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนบนเส้นผมออกไปก่อน แชมพูสระผมจะได้ใข้ทำความสะอาดผมเราได้อย่างเต็มที่

  1. จัดการกับความเครียด

ความเครียดคือบ่อเกิดหนึ่งของอาการผมร่วงผมบาง ดังนั้นเราจึงควรอยู่ให้ห่างจากความเครียด เพราะการจะไม่เครียดเลยคงจะเป็นไปไม่ได้ แต่เราต้องไม่ปล่อยให้จิตใจจมอยู่กับความเครียดมากเกินไป ควรหาวิธีผ่อนคลายอารมณ์ให้ตัวเองบ้าง ด้วยการทำกิจกรรมสนุกๆ อย่าง ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม อ่านหนังสือ เข้าสปา เล่นกีฬา หรือนั่งสมาธิ เป็นต้น

  1. ปกป้องเส้นผมอยู่เสมอ

ในชีวิตประจำวันขิงเรามีปัจจัยหลายอย่างมากที่ทำร้ายเส้นผมของคุณอยู่เสมอ เราจึงควรดูแลปกป้องเส้นผมในทุกเวลา ไม่ว่าจะในบ้าน นอกบ้าน ที่ทำงาน กลางแจ้ง ในสระว่ายนํ้า เบื้องต้นการดูแลที่ง่ายที่สุดก็คือการสวมหมวกหากอยู่ในพื้นที่กลางแจ้งที่มีแสงแดดแรง อย่าอยู่ในบริเวณที่มีมลพิษทางอากาศนาน หากต้องผ่านถนนที่มีรถติดให้ใส่ผ้าพันคอหรือหมวก และตอนว่ายนํ้าให้ใส่หมวกว่ายน้ำด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้คลอรีนทำร้ายเส้นผมมากไปกว่าเดิม

  1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ในที่นี้หมายถึงอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมนะครับ เช่น โปรตีนจากถั่วเหลืองหรือนมถั่วเหลือง อาหารพวกผักใบเขียว สลัด จมูกข้าวสาลี ธัญพืช งาขาว ปลา ไก่ และเนื้อส่วนที่ไม่มีไขมัน เป็นเพราะช่วยเพิ่มสารอาหารให้กับหนังศีรษะ และช่วยบำรุงรากผม เส้นผมได้เป็นอย่างดี

  1. ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

เพราะการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงย่อมส่งผลให้สุขภาพผมของเราแข็งแรงตามไปด้วย ดังนั้น เราจึงต้องหมั่นออกกำลังกาย ดูแลรักษาสุขภาพ และพักผ่อนให้เพียงพออยู่เสมอ เพื่อให้หนังศีรษะและเส้นผมแข็งแรง ไม่หลุดร่างไปก่อนเวลาอย่างน่าตกใจ

 

หากสนใจปิดผมบางใน 30 วินาทีสามารถคลิกได้เลย

bunee ผงปิดผมบาง

บทความที่น่าสนใจ